¿Alguna vez has notado cómo la iluminación puede afectar el estado de ánimo o incluso los niveles de energía? ¿Es una reunión con amigos, donde una iluminación tenue y cálida facilita conversaciones y bailes cómodos y divertidos, o es una atmósfera artificialmente brillante y con luz fría, como la típica oficina de negocios?
Si se despierta antes de que salga el sol o trabaja en una oficina con poca iluminación, la iluminación de espectro completo y la fototerapia pueden ser excelentes formas de mejorar el estado de ánimo e incluso la productividad. Dando nueva definición a la conocida frase: ¡hágase la luz!
Anteriormente mencionamos que la iluminación contribuye a cómo uno se siente en un espacio; el uso de bombillas de espectro completo puede proporcionar una configuración de luz (solar) más natural para los espacios interiores con efectos positivos. Como sugiere el nombre, las bombillas etiquetadas de espectro completo vienen en una variedad de tamaños, formas, calidades e incluso colores; pero lo más importante es saber que imitan la luz del sol o las condiciones de luz diurna en interiores, especialmente cuando los espacios carecen de este tipo de fuente de luz. Llevar luz natural a espacios poco iluminados y sin ventanas, o cuando estacionalmente las horas de luz son más cortas, se utiliza continuamente por sus efectos beneficiosos.
No quiero ser demasiado técnico aquí, pero las bombillas de espectro completo se basan en la temperatura del color, es decir, tonos más fríos o más cálidos, que se mide en kelvins (K) para las fuentes de luz. Para entender esto mejor, nos gusta hacer referencia a cómo emana la luz del sol (y también la luz de la luna), que puede ser más brillante o más apagada dependiendo de las condiciones climáticas, las nubes, los ritmos estacionales, la geolocalización, etc. Cuanto mayor sea el rango de kelvin, mayor más cercana a la iluminación natural la bombilla (alrededor de 6.000 K).
Las bombillas de luz diurna o de espectro completo también consideran estos ajustes hacia la temperatura del color teniendo en cuenta el brillo o la oscuridad para reflejar todo el espectro de colores que emana la luz solar. Por lo tanto, la iluminación cálida se asocia con la luz amarilla, mientras que los tonos blanco azulados son conocidos por ser una iluminación más fría y brillante.
Además, la fototerapia se ha utilizado para mejorar los efectos nocivos del SAD o trastorno afectivo estacional, que a menudo se experimenta en invierno y probablemente también está relacionado con la absorción de vitamina D (también conocida como falta de exposición al sol). Conocidas como "luces felices", estas lámparas de fototerapia imitan la luz del día del espectro natural para promover la energía y el estado de alerta mediante el uso de luces blancas UVB. Sin embargo, no reemplaza la capacidad del sol para ayudar a absorber y producir vitamina D en el cuerpo.
Las bombillas de espectro completo y la fototerapia son excelentes formas de aumentar la energía y la productividad, especialmente durante las próximas temporadas de otoño e invierno. Agregue una bombilla de espectro completo a cualquiera de nuestras lámparas para ayudar a agregar un poco de calidez y luminosidad a su espacio de trabajo y a su hogar, ¡y háganos saber si "ve" la diferencia!
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